Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

bug

Голый землекоп и шестеро его друзей

Прошлая партия Зверской недельки разлетелась за полдня, но вот вам новая: https://vkuz.pro/page/2/?v=f9308c5d0596
С ней всё по-прежнему: тонкий неопрен, можно (нужно!) стирать, свободно прилегает, не мешает дышать, предохраняет от распространения и попадания капель, сохраняет инкогнито. Но выявился неожиданный побочный эффект. Обнаружил его знаменитый российский палеонтолог, доктор биологических наук Александр Марков:

"То ли маска так молодит, то ли в карантине хорошо отдохнул, то ли продавец вина был сильно пьян, но реально потребовал документ, что мне уже 18"
https://www.facebook.com/alexander.markov.750/posts/2228373970641487




Так что пойдете инкогнито по важному делу - не забудьте паспорт.

NB: Нет, Марков не рекламирует наши маски. Просто носит.
bug

Вам, позвоночные!



Что же с стало с вашим позвоночником, жалкие двуноги, спрашивает котик на первом фото. И это важный вопрос. Сегодня вечером на субботнем стриме Зверей соберу спецов, и пусть отвечают. Будем говорить про основу основ.
Позвоночник это очень важно. Не только для меня с моими двумя его переломами, но и для всех, у кого он есть. В нем находится мозг тела, и насколько этому мозгу хорошо, настолько тело и работает. К счастью, позвоночник - гений компенсации проблем, которые мы ему создаем. Надо просто помнить, что он у тебя есть, знать, как он работает, и кое-что делать, чтобы он работал хорошо. Поговорим про всё это с инструктором йоги критического выравнивания Алей Латрыгиной и врачом-реабилитологом Леоном Абрамовым .
А всё, что соберем на стриме, отправим в фонд AdVita, который с 2002 года помогает детям и взрослым с онкологическими, гематологическими и иммунологическими заболеваниями: https://advita.ru/. Такие вещи компенсировать сложнее, но тоже можно, особенно если все помогут.
Тоже приходите, будет полезно всем. Начнем в субботу в 19-00 вот здесь, жмите там напоминалку, чтобы не пропустить. До встрч!

bug

Stress is a new sex

Жизнь — сплошной стресс, и это неплохо (если, конечно, уметь этим пользоваться). Хороший стресс делает тебя живым и здоровым. Плохой - мертвым и невкусным. Злой может испортить жизнь не только тебе, но твоим детям и внукам. Как отличить один от другого и что с ними делать дальше? В связи с сами знаете чем досрочно выкладываем руководство по правильному использованию стрессовых факторов. Это вообще самая полезная из наших лекций, а уж сейчас и подавно. Делитесь ею (а не сами знаете чем).



Если для вас 2,5 часовая лекция сама по себе стресс, два совета:

1) скорость 1,5 (настройки в правом нижнем углу плеера) превратит ее в бодрую полуторачасовую, а это уже не страшно. Всегда так слушаю, кроме случаев, когда слушаю на скорости 2.
2) Можно слушать не все, а только самое интересное. На ютубе в верхнем комменте активные таймкоды: https://youtu.be/YcJ2wxplsyQ

А здесь просто списком:
2:00 Когда нам нужно больше стресса
6:33 Почему нельзя пощекотать себя самому?
8:15 Посттравматическое стрессовое расстройство
10:55 Влияние стресса на организм
20:20 Обогащение среды
20:55 Симпатическая и парасимпатическая нервная система
25:00 Почему у гепарда не бывает депрессии
30:00 Стресс у животных и у людей
33:10 Стрессозависимые заболевания
35:30 Может ли стресс убивать животных
39:48 Стресс как оружие
45:55 Управление стрессом)
55:10 Выученная беспомощность: эксперимент Мартина Селигмана
1:01:50 Не все животные одинаково уязвимы. Эксперимент Майкла Мини
1:05:23 Стресс как адаптация (эксперимент со скворцами, перинатальный стресс)
1:07:15 Быть яблоком или грушей: стресс и висцеральный жир
1:09:00 Стресс как стиль жизни. Речевая модель.
1:12:40 Постоянный незаметный стресс, следствия.
1:22:05 Стресс и социальное неравенство.
1:29:15 Стресс на вершине иерархии: личность типа А.
1:32:35 Спор как самоподдерживающийся стресс.
1:34:50 Подавляющий тип личности
1:40:37 Что делать в ситуации острого стресса?
1:41:05 Мирись-мирись
1:42:42 Физическая активность.
1:43:36 Реактивная депрессия. Хроническая усталость. Синдром рабочего выгорания.
1:47:25 Утешение.
1:49:40 Выдох.
1:51:17 Нырятельный рефлекс млекопитающих
1:54:16 Коварная помощь наркотиков и алкоголя
2:00:35 Что делать для уменьшения стресса в долгосрочной перспективе?
2:00:50 Социальные связи (самоощущение достаточности общения).
2:02:53 Рефрейминг
2:03:40 Медитационные техники
2:05:40 Погружение
2:06:05 Иерархия.
2:08:30 Осанка.
2:09:45 Сон.
2:11:03 Управление.
2:12:25 Еще немного о медитации.
2:14:00 Целительная рутина
2:14:40 Стрейчинг
2:15:00 Спорт: есть нюансы
2:15:55 Добровольность
2:17:35 Тактильность
2:18:55 Ради чего всё?
____________________

Стресс нельзя победить, но его можно возглавить. А учитывая его сложные отношения с иммунитетом — не можно, а нужно.

#яостаюсьдома
bug

Коронавирус и его друзья

Выпуск "Всё как у зверей" про экологию зоонозов попортил мне нервов, но он того стоил. I have a dream, чтобы все посмотрели на происходящее немного сверху. Возможно, именно для этого оно и происходит. Это немного успокоит нас в настоящем и, надеюсь, немного сориентирует в будущем. Но! Если кто–то при мне скажет, что нет ничего проще, чем снимать ролики, сидя на диване, я за себя не отвечаю.




Под катом текст для тех, кто любит текстом (спасибо Алексею Водовозову за рецензирование).

Collapse )

Смотрите, делитесь, берегите себя.
bug

(no subject)

Выложили ту самую лекцию, где мы с Дроздовым плясали хакку.
Пожалуй, на сегодня у меня лучшая. Спасибо научному сообществу за предоставленные материалы и аудитории за живое участие.



Краткое содержание двух часов:
1:00 Дроздов и предстоящие поездки
2:50 Лоренц vs Сапольски
9:34 Филогенетика летальной агрессии млекопитающих
14:05 дофамин и просоциальность у наших предков
15:03 агрессия в мозге: миндалина и ПФК
22:00 мужская и женская агрессия
27:19 алкоголь и агрессия
30:54 Тестостерон и агрессия
35:55 "Синдром качка"
43:44 агрессивность и борода
47:54 Женская агрессивность
50:40 материнская агрессия
52:08 пятнистые гиены
54:46 агрессивность и ПМС
01:00:40 женские драки
01:02:53 агрессивность и детство
01:06:42 подростковая агрессия: "Чувак, где моя префронтальная кора?"
01:12:00 факторы, которые все портят
01:16:34 Спорт и агрессия
01:19:30 Первичная и вторичная психопатия
01:22:53 Пищевое и кислородное голодание
01:29:06 Стендфордский тюремный эксперимент
01:34:41 Наркотики и агрессивность
01:35:40 Секс, страх и агрессия: Минотавр
01:37:32 Шимпанзе и бонобо: секс вместо агрессии
01:39:35 как орать на детей и отвечать на комменты
01:42:40 Стресс и агрессия
01:44:33 Агрессия в интернете
01:46:50 Смех и агрессия
01:50:28 Примирение
01:52:22 Маори: что мы пели самым горячим ребятам в мире
02:09:15 Вопросы зрителей
02:16:47 Дроздов про "Налить, но не смешивать"
02:12:30 Еще немного ответов на вопросы

Новая "Стресс: хороший, плохой, злой" — уже в феврале, билеты и трансляция на https://vkuz.pro/calendar/lectures
bug

Человек-жемчужница



Вот такую розовую жемчужину извлек из моего плеча златорукий Антон Палыч К. Тот самый, который два года назад пришил мне новые ножки, починив в колене порванную крестообразную связку и мениск. Тогда мне так понравилось ремонтироваться, что на очередную перевязку захватила МРТ старой травмы плеча, мол, гляньте, может и тут чего подлатаете. АП глянул и аж про колено забыл.
А начиналось так. Когда-то при попытке одолеть кролем протоку Оби я вывихнула плечо, да так крепко, что от кости откололся кусок и осемнадцать лет болтался внутри сустава как песчинка в подшипнике. А сам сустав стал сборно-разборным, как у Мела Гибсона в фильме Смертельное оружие.
Привычный вывих - ужасно неприятная хрень, по возможности старайтесь ее избегать. И особенно избегайте доводить число рецидивов до сотни при наличии внутрисуставного тела. Даже такого хорошенького.
Наркоз вкатили общий, так что горячего репортажа из операционной, как в прошлый раз не получилось. Зато по выходу из наркоза АП вручил мне упакованный в шприц Костный Фрагмент, обкатанный моим бедным суставом до состояния черноморской гальки и сказал, что записал видео операции. В прошлый-то раз всё выкинули и ничего не записали. А теперь уже знают, с кем имеют дело.

В общем, берегите суставы и тех, кто умеет их ремонтировать. Без них всё вообще не то.
bug

Не хочу учиться, хочу лечиться

В нашем новом-здоровом выпуске ответ на вопрос им. др Малахова: почему животные в природе болеют меньше, чем люди в цивилизации, хотя к врачам не ходят и практикуют исключительно натуропатию.
А также бесценные знания, как выводить глистов листиками, а клещей муравьями, чистить желудок веником и конопатить раны мхом, от чего помогают алкоголь, а от чего окурки. И смертельный номер по лечению горла насекомоядным растением. Жмите и смотрите, что я, зря так рисковала?





Снят он совместно с социально-образовательным проектом Лекарства для жизни, который учит людей правильно обращаться со своим здоровьем и способами его поддержания. Вот их экологически-чистый без добавок и примесей сайт: http://ldzh.ru/. Зайдите на него обязательно, это будет очень полезно и вам, и нам.

А еще это дебют akuaku в качестве режиссера, оператора и монтажера Зверей. Отсюда рекордное количество задействованных локейшенов и особо прекрасный комикс.

Всем здоровья, звераны!
bug

К грибному сезону.

Продолжаем наш цикл "Шедевры мирового паразитизма".
Зомбировать умеют не только животные, но и вполне себе грибы. Притом не те самые грибы, а другие — рода кордицепс. Кордицепсы паразитируют на членистоногих. Каждый вид на своем. Про одного из них, кордицепса однобокого, работающего по муравьям–древоточцам, мы даже сняли фрагмент передачи — но он в нее не влез. И чтобы не пропадать добру, пустили его на трейлер Зверей. Так и живет теперь отдельно. Но отдельная часть зомби – это тоже зомби:


А есть, например, кордицепс китайский, который паразитирует на гусеницах бабочки. Инфицированная спорами гусеница все лето хорошо_кушает, а осенью, ничего не подозревая, забирается под землю и укладывается в спячку, чтобы весной превратиться в бабочку. Но вместо этого превращается в нетленную мумию, из которой вырастает плодовое тело гриба.

t1@64061369-70c5-4850-b1b9-d066537f10c8

Китайцы, кстати, приспособили эту конструкцию из дохлой гусеницы и торчащего из нее кордицепса к нуждам китайской медицины. Считается, очень помогает против рака и повышает потенцию. Хотя я не знаю, может ли в Китае вырасти хоть что–нибудь, что китайская медицина не приспособит против рака и для потенции.

wm5qObqws6c

Кроме китайцев, кстати, кордицепс промышляют в северной Индии, Тибете, Непале и Бутане. Стоит одна грибогусеница до семи долларов — страшные деньги по тем местам. Поэтому собирать ходят толпой: не так выгодно, зато безопасно. А то за такие деньги в Непале могут и порешить.

G0bA0vDvsyE

evyar 3

evyar 6
+

На пять с флюсом

Тут у меня случилась пара лекций на дне биологии и медицины в центральной детской библиотеке на Октябрьской. Вела их не одна, а в паре с возникшим по прилету из Кении воот такенным флюсом климатического протеста. Но зачем человеку челка, как не для того, чтобы ценой бинокулярного зрения мимикрировать под человека без флюса.
Тема - авторские права живой природы. Не знаю, как всем, но мне было офигенно. Рассказывать людям, которые не разбегаются, про то, что самой интересно - это чистый эндорфин. Поэтому не бывает бывших ментов, наркоманов и педагогов.
Еще и денег дали. Прямо не пойму, в чем подстава.

Читаю любимую историю из Лоренца, как сторож обманул орангутана. Орангутан ее не одобряе.



Шалашник: копирайт на дизайн.



Девочка пытается взорвать мне мозг сообщением о том, что плавник кальмара называется плащ. Начинаю понимать свою биологичку, которая все просила родителей "Уймите вашу дочь!"





Collapse )

А новая передача, первая из кенийской серии, выйдет на канале http://www.youtube.com/user/vsekakuzverei/videos в среду. Иншалла, как говорят в Париже.
+

Коленце

Мой случай в категории среднетяжелых травм колена самый популярный: разрыв мениска и разрыв передней крестообразной связки. К такому успеху я пришла не сразу, а после секвенции травм: сначала вывих на танцах, потом серия подвывихов где попало, дополнительно надрывающих поврежденный аппарат, и наконец триумфальный прыжок со скалы на Фиоленте, дорвавший связку и мениск в придачу. Обычно так и бывает. Настоящий звездец приходит к тем, кто долго идет путем звездеца. Показания к операции стали абсолютными. Еще год я собиралась с духом и наконец выбрала хирургов - Макнасси и Курпякова, клинику - Кураре-Медицина, и день операции - неделю назад.

Самое неприятное в операции «Новая коленка» это момент введения спинальной анестезии. Лежишь калачиком на столе в холодной операционной с коленями, прижатыми к подбородку и чувствуешь себя полной бедночкой и несчасником. Анестезиолог протирает поясницу чем-то мокрым и тычет в нее ужасной (я не видела, но наверняка она ужасная) иглой. Игла идет трудно, и понимание, что это упираются межпозвоночные хрящи, оно жутковатое. Не то, чтоб сильно больно, но очень, очень бррр. Анестезиолог, конечно, говорит, что в этом отделе мозга нэт, там только жидкост, и ничего такого задеть невозможно, и спинальная анестезия самая безопасная и беспобочная, но я-то, конечно, знаю, что сейчас что-то обязательно пойдет не так, ноги отнимутся и потом не примутся обратно, и будет у меня новая коленка, но воспользоваться ею я уже не смогу. В общем, те еще пять минут.
А потом ноги начинают теплеть, тяжелеть и терять чувствительность, и от этого не пойми почему становится хорошо и спокойно. Видимо, седатиков в премедикацию тоже не жалеют. Еще анестезиолог спрашивает, не желаю ли я вкатить кое-чего такого, от чего минут 15 буду спать, а потом проснусь, но все дальнейшее будет пофиг. Однако важность момента не позволяет мне. Ноги отнялись, тело до края ребер ничего не чувствует, сейчас вообще не пойми что начнется – и вот это проспать!
Приходит веселый доктор Антон Палыч, смотрит, как оно там нога. Видеть, как что-то делают с конечностью, которую ты вообще не чувствуешь, это обрыв мозга. Поднимает ее и спрашивает: ну, чья нога? А так вот сразу и не скажешь. Когда ее не ощущаешь, она и выглядит как-то по-другому. Как чужая. Но ничего так, симпатичная.
Чужую симпатичную ногу протирают йодовым автозагаром и заправляют в такую типа струбцину. А меня отгораживают от операционного поля ширмой из синей простыни.
-- Телевизор смотреть будете?
-- Конечно буду!
Край простыни отгибают и защипывают корцангом, чтобы операционный монитор было видно не только хирургам, которым надо, но и мне, которой интересно. Операция заключается в следующем. Под коленкой делается небольшой разрез, через него вытягивается сухожилие полусухожильной мышцы. Выглядит это как извлечение лигулы из брюха леща-глистофана. Из сухожилия путем складывания и прошивки делают новую крестообразную связку взамен порванной в прошлогоднем Крыме. Этим занимается Антон Палыч. А напарник его Салах Тахарыч через два небольших прокола вводит внутрь коленки артроскопическую технику с эндоскопом и зачищает внутренность сустава от разного посттравматического треша типа порванного мениска и остатков рваной связки. И все это показывают на мониторе эндоскопа. От монитора не оторваться. Об одном жалею - не договорилась это кино на диск записать или гопро перед экраном поставить. Да хоть на айфон снять. Правда, это было бы сложновато - руки во время операции пристегнуты. Видимо, как раз на такой случай. Мы вас, хипстеров, знаим.
Салах Тахарыч вводит эндоскоп в коленку – а там красота. Две белоснежных гладких суставных поверхности, а между ними высунулась пухлая белая лепешка. Антон Палыч комментирует:
- Вот он, вот он, порванный мениск! Вот он, в блокаде!
(Еще до госпитализации на диагностике они с Салахом обнаружили, что мениск у меня не просто порван по типу ручки лейки, но и блокирует движение сустава. «А она ходит! И, вон, хорошо ходит!». На всякий случай не стала говорить про 50 км на велике каждый день и подобные геройства, чтобы не дать им раньше времени понять, что пациент, по сути, безнадежен).
На мониторе появляется железная кусачка типа книппера для ногтей и начинает блокадника откусывать по краям. Откусила с двух сторон, он исчез с экрана – и тут мне его протягивают в корцанге за ширму: вон какой! А он такой, да, ух.
Монитор подбирается ко второму мениску. Антон Палыч продолжает:
- А второй нормально, не поврежденный. Только вот тут по краю чуть-чуть.
И железяка начинает аккуратно так обкусывать тоненькие махры, свисающие с края дальней лепешки. Чик-чик-чик. И у меня возникает дежавю.
- Я такое уже видела. Губан-чистильщик точно так же чистит рыб. Вот точно так же.
- Вы дайвер?
А я уже не просто дайвер, я дайвер прямо здесь и сейчас. Потому что все вот это вот на экране – это же чистая Одиссея Кусто. Макросъемка рифа. Артроскопия проводится под постоянным током воды, в котором колышутся и развеваются разные виды мягких суставных тканей. Из задетых сосудов в секунду вырастают маленькие красные кораллы – и в следующую секунду уносятся потоком. Даже родные дайверские пузырьки воздуха имеют место. И посреди всей этой жизни деловито шуруют металлические манипулы: полируют мениск, дробят наросшую за год компенсационную костную мозоль, расчищают место под каналы для новой связки. Эндоскоп показывает крупную продолговатую штуковину, похожую на белую орхидею с красным язычком.
- Это культя связки.
- На орхидею похожа.
- На орхидею?! На какую орхидею?
- Фаленопсис.
- Ну не знаю, ботаника это не мое.
И кусачки обгрызают всю культю под корень, хрясь-хрясь. К черту ботанику. На экран входит бур и сверлит в верхнем и нижнем мыщелках сустава два тоннеля. Один – входя в кость сверху, другой – наоборот, пробиваясь изнутри и упираясь в ограничивающую скобку. Я это одновременно вижу и чувствую, потому что какая-то чувствительность сохраняется, вибрация, например, или когда касаются и инструменты на ногу кладут. Но совершенно отстраненная чувствительность, просто как факт. Боли нет никакой и близко. Даже представить невозможно, что вот там сейчас что-то может болеть. А еще я вижу то, что мне видеть не положено: внешний аспект операции отражается в покрытом зеркальной пленкой окне. «Он видит ваше отражение в кофейнике». В окне Салах орудует внутри коленки двумя спицами, прямо как бабуля вяжет. Только гораздо медленнее. Как бабуля вяжет и задумалась.
- У меня все готово!
- У меня пять минут! – отзывается Антон Палыч, плетя из сухожилия новую связку. Салах Тахарыч продолжает мелкий тюнинг сустава, анестезиолог Юр Михилыч поправляет ширму, чтоб не закрывала мне телевизор, а я смотрю. Все при деле.
Связка готова и появляется на экране. Вернее, не сама связка, а ярко-фиолетовые шнурки, за которые ее протягивают через тоннели. Потыкались-потыкались – вошли. За шнурками потянулась собственно связка. Жемчужно-перламутровый жгут с сиреневыми прожилками.
- Какая красивая. Сиреневенькая.
- Даа, это я ее фломастером раскрасил.
Связка закрепляется в тоннелях двумя цвета слоновой кости пулями с резьбой: саморассасывающиеся винты. Во Фрайбурге, где я до этого собиралась чинить коленку, да передумала, ставят с одной стороны саморассасывающийся, а с другой – титановый. А тут с обеих сторон. Органик технолоджи. Реабилитация подольше, зато все свое. Винты туго вкручиваются артроскопическим шуруповертом – и всё. Шить-зашивать да добра нашивать. Эндоскоп вытаскивают из колена, и в телевизоре появляется скучная стабильная картинка какого-то угла операционной, куда он теперь смотрит.
А потом надо перебраться с операционного стола на каталку. С отнятым нижепоясом это вообще не просто. Чувствуешь себя героем сразу десятка фильмов про разных хороших, но полупарализованных людей. Очень волнующее переживание. Зато когда через четыре часа ноги наконец начинают возвращаться - такая, знаете, радость. Ему и больно, и смешно.
В общем, неплохие вышли полтора часа, да и операция удалась. Знала бы – не тянула так долго. Кому тоже актуально, имейте все это в виду.